સમાચાર

કેટલબેલ્સનો વિશ્વમાં લાંબો ઇતિહાસ છે.તેઓને કેટલબેલ્સ કહેવામાં આવે છે કારણ કે તેઓ હેન્ડલ સાથે કેટલ જેવા આકારના હોય છે.કેટલબેલ તાલીમ ભાગ લેનારા સાધનોને સંકલન કરવા માટે શરીરના લગભગ તમામ ભાગોનો ઉપયોગ કરે છે.દરેક ચળવળ આંગળીના ટેરવાથી પગના અંગૂઠા સુધીની કસરત છે.કેટલબેલ્સ સાથે વ્યાયામ કરતી વખતે, તમે ઉપલા, થડ અને નીચેના અંગોના સ્નાયુઓને અસરકારક રીતે મજબૂત કરવા માટે વિવિધ પ્રકારની કસરતો કરી શકો છો જેમ કે દબાણ કરવું, ઉપાડવું, ઉપાડવું, ફેંકવું અને જમ્પિંગ સ્ક્વોટ્સ.

1. તે તમને વધુ કેન્દ્રિત બનાવે છે

વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત રાજ્ય, સલામતીમાં સુધારો કરવા ઉપરાંત, સારી તાલીમ કાર્યક્ષમતા અને પરિણામો તરફ દોરી જાય છે.

2. તમારી પકડ સુધારવા માટે કેટલબેલ્સનો ઉપયોગ કરો

તમામ પ્રકારની રમતોમાં રમતવીરોને તે પકડની જરૂર હોય છે.તેના અસામાન્ય આકારને લીધે, કેટલબેલનું ગુરુત્વાકર્ષણનું કેન્દ્ર મધ્યમાં નથી, જે કેટલબેલ વપરાશકર્તાની પકડની શક્તિ અને તેની સાથે આગળના હાથની મજબૂતાઈમાં વધારો કરે છે.અન્ય વજનના સાધનો અને મશીનોના ઉપયોગથી આ મેળ ખાતું નથી.

3. કેટલબેલ્સ એક જ સમયે તાકાત, લવચીકતા અને કાર્ડિયો પર કામ કરે છે.

કેટલબેલ તાલીમ માર્શલ આર્ટ એથ્લેટ્સ દ્વારા જરૂરી તમામ શારીરિક લાક્ષણિકતાઓને સફળતાપૂર્વક તાલીમ આપી શકે છે જે ઘણી વખત અન્ય તાલીમ પદ્ધતિઓ સાથે શક્ય નથી.તમારા સ્નાયુઓને કેટલબેલના વજનને ટેકો આપવા માટે દબાણ કરવાથી, તમે જે સ્નાયુઓ જાગશો તે ઊંડા છે, જે તમે મશીનો વડે કસરત કરી શકતા નથી અને જે શરીરને સ્થિર કરવા અને ટેકો આપવા માટે તમે જવાબદાર છો.આ વાસ્તવિક શક્તિઓ છે જે કામ કરે છે.